DICAS PARA PREVENIR-SE DA DIABETES

**CANAL INTERATIVO** Admin Mensagens : 324 Data de inscrição : 25/11/2018

PREVENÇÃO DA DIABETES

Procure sempre um Médico Especialista .
Faça exames de rotina .

A Diabetes é uma doença silenciosa, o que significa que geralmente, se não forem feitos exames médicos, a pessoa pode não ter consciência de que tem esta condição.

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento da Diabetes são:

Excesso de peso e obesidade
Ingestão de açúcar e gordura em excesso
Sedentarismo
Histórico familiar e herança genética
Idade
Stress
Alcoolismo
Pré-Diabetes
HTA
Diabetes gestacional prévia
Histórico de doença cardiovascular prévia na Família.

DICAS PARA PREVENIR-SE DA DIABETES Pry_di11

Troque os doces pelas frutas.

A prevenção da Diabetes, para quem tem um ou vários destes fatores de risco mas não tem ainda o diagnóstico da doença, passa por adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

Para quem tem o diagnóstico de Diabetes, a prevenção também é um fator importante para o controlo da doença e para uma maior qualidade de vida.

A prevenção passa por alguns pontos-chave, fundamentais para ter uma vida mais saudável:

Entender a Diabetes

Adotar uma Vida Saudável:

uma alimentação equilibrada
praticar exercício físico regularmente

Controlar a Diabetes:

monitorizando periodicamente os níveis de glicemia no sangue
tomando a medicação quando prescrita pelo médico.

DICAS PARA PREVENIR-SE DA DIABETES